Wie versprochen gehe ich heute nochmal auf meinen letzten Artikel ein und stelle ein ein paar Heilmethoden vor, die euch bei eurer Diabetes-Therapie unterstützen können.
Vorweg: Wie im letzten Artikel schon erklärt, ist es nicht ratsam, sich ausschließlich auf Naturheilverfahren zu verlassen. Gerade Diabetes ist keine Krankheit, mit der man spaßen und experimentieren sollte. Deshalb solltet ihr die nachfolgenden Inspirationen nur als das verstehen, was sie sind: begleitende Maßnahmen!
Einer der effektivsten „Nebenmaßnahmen“ ist Yoga. Yoga kommt aus Indien und ist, genau genommen, eine philosophische Lehre. Dabei geht es darum, sich körperlich und meditiv zu bewegen und über spezielle Gymnastikübungen zu mehr Lebensqualität zu finden. Dabei werden viele Muskeln angesprochen und langfristig trainiert. Für Diabetiker eignet sich diese Bewegungsform besonders gut, weil sie sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem auswirkt, weil es für den Abbau von Stress sorgt und sich somit super auf den Blutzuckerwert auswirkt. Zudem macht es Spaß! 😉
Die Akupunktur ist für Diabetiker geeignet, die schon von schlimmen Folgekrankheiten betroffen sind. Bei dieser Therapieform werden Nadeln in die Hautpartien des Patienten gestochen und damit Nerven angeregt, animiert oder umgepolt. Besonders Diabetiker leiden häufiger als andere Menschen an diversen Nervenkrankheiten, die oftmals sehr schmerzvoll sind. Akupunktur kann dem Schmerz Abhilfe verschaffen.
Ernährungstherapie. Eine der neueren Trends auf dem „Markt“. Viele Wellness- und Kurhotels bieten mittlerweile Kurse zum Thema Ernährung an. Für Diabetiker ist das geeignet, weil sie sich als „Neuzugang“ bei dieser Krankheit besonders mit ihrem Essen auskennen müssen. Für eine gute Diabeteseinstellung ist richtige Essensweise unerlässig und sollte nicht unterschätzt werden. In solch Kursen lernen die Probanden, mit Essen richtig umzugehen, es einzuschätzen und wie es zusammen gesetzt ist. Auch hier findet ihr schon Wissenswertes zum Thema gesunde Ernährung als Diabetiker.
Es gibt natürlich noch viele mehr, die euch helfen können. Wie gesagt, die obigen Beispiele dienen nur zur Inspiration – habt ihr noch weitere Ideen oder Anregungen, schreibt es doch als einen Kommentar auf diesen Artikel. Ich bin sicher, euer Wissen ist auch interessant für andere Leser! 🙂
